woda z sokiem

I śniadanie (ok. 7) po przebudzeniu miód 30g z sokiem z połowy cytryny; potem płatki owsiane 70g zmielone, jajko 55g, Ostrowia 20g, oliwa z oliwek 15g, zmieszane na placek, usmażony na teflonie, na to 25g powideł śliwkowych NISKOSŁODZONYCH! - b 31,6g/t 27,12g/w 83,4g/705 kcal II śniadanie (ok. 10) pierś z kurczaka 75g, makaron razowy 55g, olej [...]

Dzisiaj dzień bez treningu. Wklejam jedzenie częściowo już zjedzone, częściowo jeszcze czeka na zjedzenie: 1. omlet z jajek, płatków owsianych i mrożonych truskawek + woda z łyżeczką miodu i sokiem z połowy cytryny 2. sałatka z sera feta, roszponki, pomidora, papryki, orzechów pekan + bułka 3. kurczak, kasza, swoja sałatka z cukinii ze słoika (nie [...]

kreatyne popij: -samą wodą -sokiem -wodą z glukozą -NIE mlekiem jesli pijesz kretke z sokiem to glukoza jest niepotrzebna do gainera 30ml mleka,wody. nie łącz razem z kreatyną kreatyna i po 30min gainera

Lepiej jest pic z wodą smakowo lepsze jest z mlekiem ,ale wszystkie opracowania jakie czytałem na ten temat mówią że ogólnie nie biorąc smaku pod uwage lepiej jest rozrabiać z woda A kretę jak z sokiem to winogronowym

[...] sobie robic taki dzbanek na wieczór (ok 3 kubków herbaty) Do tego rano jedna kawa lub herbata (odkad nie moge uzywac mleka, kawa już nie wchodzi mi tak gładko) i w pracy woda lub herbata. Jak mam trening to na siłowni wypijam 2 butelki po 750ml, czasem troche mniej, ale w domu kompletnie zapominam o tym, żeby pić, i tak na prawde pić mi się [...]

[...] Dzień pomiarów: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2c9a45d43210400998eeb9ba4327b4a5.png :-D Mam nadzieję, że te spadki to nie błąd pomiarów }:-( DNT Aktywność - brak Miska: Napoje: woda, woda gazowana z sokiem z limonki i miętą, kawa x 2, napar z kopru włoskiego x 2 Przyprawy: sól, pieprz, pieprz cayenne, rozmaryn, czubryca czerwona Warzywa: ogórki [...]

[...] nieplanowany :-( Za dużo spraw do ogarnięcia i nie wyrobiłam się na siłkę. Padam dziś na twarz {:-( Na dodatek nogi znów spuchły a łydy masakrycznie nabite. Miska: Napoje: woda, woda gazowana z sokiem z cytryny, kawa czarna, herbata malinowa, napar z kopru włoskiego Przyprawy: sól, pieprz, kurkuma, pieprz cayenne Warzywa: ogórek, pomidor, mix [...]

[...] każdego dnia na talerz trafia to samo. Obowiązkowe zasady Dieta Kliniki Mayo ma swoje nadrzędne zasady. Codziennie należy zjeść 4-6 jajek i wypić 2 litry płynów. Może to być woda mineralna, herbatki ziołowe, kawa lub słaba herbata. W czasie kuracji odchudzającej należy unikać soli, cukru, pełnotłustych produktów mlecznych, roślin strączkowych, [...]

[...] wykorzystac takze do innej maseczki. dolej do niego sok z polowkicytryny i 20 kropli olejku rozmarynowego. utrzyj na majonez , nanies na wlosy. po 20 min splucz letnia woda. do tlustej skory głowy swietna jest maseczka aloesowa.zmiksuj lisc aloesu z 12 szklanki przegotowanej,letniej wody i łyżka miodu. papkę wetrzyj w skore glowy i [...]

[...] rozciąganie 5 minut było dobrze, ale mało sił miałam, szczególnie przy wyciskaniu siedząco ledwo wyciągałam sztangielki w górę, przy francuskim jednorącz trzymałam rekę bo mi łokieć lata suple: kombucha, wapń z d3, magne100 napoje: woda 3,5 l, owocowa, pokrzywa, rumianek, kawa warzywa: sałata, rzodkiewka, pomidor, kalafior, fasola szparagowa

Rozumiem. Choc szczerze mówiąc zostaje przy swoim dawkowaniu. Lecz mam jeszcze jedno pytanie. Mam flexitdrinka. Ale pisze, zeby mieszac go z woda. Czy jest to MUS? Chryste, kazde suple jakie mieszam z woda koncza sie kilkuminutowa checia zwrocenia tego co wypilem... A pytanie brzmi - moze byc to mleko? Jak i do sfd protein v2? Niby na produkcie [...]

aha jeszcze wazna kwestia zarówno kreatyny jak i hMb. Czy ktos moze mi powiedziec czym najlepiej to popijac? Czy do kreatyny moze byc zwykla woda, bo kiedys slyszalem ze nalezy to pic z sokiem winogronowym albo z glukoza.Ile w tym jest prawdy i jaka jest róznica pomiedzy popijaniem woda a sokiem Już czas rozpocząc wielki wyścig tu przegrana nie [...]

[...] drążka wyciągu górnego do klatki. W każdej serii musiałam poprawiać chwyt. Menu: Sama nie wiem jak to zrobiłam, że mi tak węgle i tłuszcze się porozjeżdżały }:-( Napoje: woda, woda gazowana z sokiem z cytryny, kawa czarna x2, herbata czarna Przyprawy: sól, pieprz, pieprz cayenne, bazylia suszona, czubryca czerwona Warzywa: sałata lodowa, [...]

[...] -40kg x 8 35kgx 11 30kg x 14 30kg x 14 UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ NA „MODLITEWNIKU” -17kg x4 (8 powt.) Po treningu wypilem KA GJL a w domu zjadlem to samo co przed treningiem. KA-Smaku nie czulem przez sok ale jutro wypije z woda i powiem co i jak KA GJL-Pachnie jak mamba pomaranczowa smak ma gorszy ale da sie pic.

[...] dziennie. Każdy składał się z porcji mięsa, odpowiednich warzyw oraz tłuszczu w postaci oliwy z oliwek, oleju z wiesiołka (w celu antyzapalnym). Przed każdym posiłkiem woda z łyżką octu jabłkowego (jeżeli nie masz wrzodów żołądka) lub z sokiem z cytryny w celu polepszenia trawienia. Dużo przypraw, ale tylko tych antyzapalnych. Rewelacyjnie [...]

L-Carnityne / Acetyl-L-Carnitine Główna przyczyna starzenia się jest pogorszenie produkcji energii w komórkach, co kończy się zmniejszoną metaboliczną aktywnością organizmu i ew. niszczeniem komórek mięśniowych (zanik mięsni). L-Karnityna może zostać wyprodukowana w organizmie które dostarcza odpowiednią ilość wymaganych witamin i minerałów( [...]

Wiola spokojnie Po swietach bedzie duzo kg Ruger tez bym ja chetnie poobracał Kabulski haha no z tym za banie to specjalnie dla rymu no a z ciagiem zgadza sie 260kg x 10p...a to wykonywał strong man z lbn Co do podciagniec...dzis probowalem i nie dało rady Co do krety: Rozpuszczalność 7/10 (troche długo trzeba tłuc sie shakerem) Smak 10/10 [...]

mietki dobra forma FOD bij tu kogo chcesz Ostatnio fajny patent zrobilem z Matrixem pomaranczowym ogolnei jakos ten smak dla mnei calkiem sredni , chociaz z czasem o dziwo nie jest coraz gorysz a coraz lepszy nie z woda a z Ice Tea = dobre w **** jak nie zap[omne sparwdze z sokiem pomaranczowym czy tez takie dobre

[...] młoda kapusta /SFD/2022/4/4/ea6d4dc197794a99952023d982b7a31c.jpg serek, kaszka, owoc, orzechy /SFD/2022/4/4/0e2b603ac9b04b9f82511044377b3c3e.jpg nowe somersby - nic ciekawego, jak woda gazowana z sokiem pomarańczowym /SFD/2022/4/4/f756e2ef66e24f87ab14df5754199a17.jpg tartaletki z bitą śmietaną /SFD/2022/4/4/f1def2bd37f04b658195766a0499da7e.jpg

dziś trochę ciężki dzień: rano ledwo wstałam i czułam się jakby ktoś mnie łopatą strzelił w głowę - zamroczona i ledwo żywa i ciężki oddech ledwo dotarłam do kardiolo na 8.20 - okazało się ciśnienie 70/60 a ja bez kawy bez niczego bo znów musiałam być na czczo :( ale jest diagnoza - ucisk na pion trzewny przy wydechu - dodatkowe badania na cito - [...]